평택시가족센터(센터장 김성영)는 11월 5일, 1인 가구 청년과 중장년 12명을 대상으로 '필라테스' 프로그램 9회기를 진행했습니다.

이번 회기에서는 지난 시간에 배운 내용을 복습하며, '롤다운동작'을 통해 골반과 척추 분절의 조절과 둔근과 복근을 강화하는 다양한 동작을 배웠습니다.

엔드필라테스 송탄본점 원장 김시훈은 "참여자들의 적극적인 참여와 꾸준한 노력이 돋보이며, 응용 동작을 잘 적용해 진도가 빠르게 진행되고 있다"며 "보람된 수업을 진행할 수 있어 매우 기쁘다"고 전했습니다.

평택시가족센터는 앞으로도 많은 관심과 참여를 부탁드리며, 건강한 삶을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 준비할 예정입니다. 감사합니다.

문의) 031-615-3965 가족교육팀